Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise. Elle utilise le toucher pour ramener l’équilibre énergétique dans le corps.
Le but d’un massage shiatsu est d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et permettre ainsi au corps de rester en bonne santé.
Son objectif est d’agir sur les troubles physiques ou psychologiques pour retrouver l’harmonie intérieure.
Le shiatsu fait référence aux connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et repose sur une vision globale de la personne : physique, mentale et émotionnelle. C’est la grande différence aujourd’hui avec la médecine occidentale qui a tendance à ne prendre en compte que le symptôme de manière isolée.
Recevoir de façon régulière un massage shiatsu, et principalement à chaque changement de saison, aide à maintenir une bonne santé, éviter les blocages et ainsi prévenir les maladies.
Le shiatsu se pratique sur la personne habillée en exerçant une pression plus ou moins forte sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. Le shiatsu est ainsi comparable à l’acupuncture à la différence qu’il se pratique avec les pouces et les mains. Il inclut également des étirements, des pétrissages et des exercices de respiration.
But du massage shiatsu
• Rééquilibrer l’énergie de notre corps
• Éliminer ou prévenir les blocages
• Apporter un moment de détente, lâcher-prise
• Rétablir la vitalité physique et psychique
• Maintenir le corps en bonne santé
Le shiatsu est particulièrement indiqué dans les cas suivants:
• Douleurs physiques telles que maux de dos, migraines, douleurs articulaires…
• Troubles digestifs et intestinaux
• Troubles liés au stress, à l’anxiété, la fatigue, troubles du sommeil, dépression, burn-out…
* Raideur musculaire, déséquilibres du corps, tensions musculaires
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