SEANCES INDIVIDUELLES :
Le traitement Shiatsu complet
(harmonisation et revitalisation en approche thérapeutique) (90 min) / 70€
Le Shiatsu détente et harmonisation (60 min) / 60€
Le massage des pieds relaxant – réflexologie plantaire (45 minutes) / 50 €
Le massage Tui Na – massage énergétique chinois (60 ou 90 min) / 60€ – 80€
Le massage assis sur chaise – 15 à 20 min / 20€
COURS COLLECTIFS
Yin-Yang Flow (ou étirements des méridiens)
Les étirements des méridiens correspondent à des exercices d’assouplissement visualisés qui peuvent apporter une contribution précieuse au rétablissement et au maintien de la santé
Assez faciles à pratiquer, ces exercices sont idéaux pour relâcher les tensions, stimuler et harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et dans les organes et libérer les blocages. Ils favorisent la détente, la flexibilité des articulations et des muscles, la vitalité et une bonne santé. Ils fortifient le corps et améliorent la circulation sanguine.
Ces exercices conviennent aux personnes de tout âge, indépendamment de leur état de santé ou de leur flexibilité. L’intensité et la durée des exercices sont adaptées en fonction des besoins.
Les exercices se pratique avec une visualisation du mouvement de l’énergie, visant à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Au Japon, ils sont ainsi appelés ‘exercices pour la santé’.
Horaire : les lundis à 18h15 et 19h30 et le mercredi à 17h
Do-In (automassage)
Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La technique consiste à activer et presser les points d’acupuncture le long du trajet des méridiens qui parcourent notre corps et permettent de faire circuler l’énergie vitale.
Jadis, les auto-massages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l’élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de méditation, de postures ainsi que d’exercices de mouvements et d’étirement.
Horaire : le mardi et le jeudi matin de 09h00 à 10h00
Renforcement musculaire
Un cours plus dynamique et essentiellement basé sur des exercices de renforcement musculaire du corps, des exercices de gainage, d’équilibre et de proprioception. Les niveaux sont adaptés et évoluent en fonction des participants.
Horaire : le mercredi à 18h15 et le vendredi à 18h
Tous les cours collectifs se donnent en groupe de 5 personnes maximum)
Durée : 1h
Accessible à tous à partir de 12 ans. Les niveaux de cours sont adaptés aux groupes
Tarifs : 15€ le cours unique ou 120€ la carte de 10 cours (validité 3 mois)
Réservation obligatoire au 0475 475 910 (min 3 pers/cours)
WORKSHOP EN ENTREPRISES
Détails et tarifs sur demande
