L’été est la saison de l’élément Feu. Une énergie qui vous donne l’envie de bouger, de faire la fête.
C’est la saison de la joie, de l’amour quand notre énergie est au top mais elle peut aussi provoquer une forme d’hystérie ou de panique/angoisse si elle est en déséquilibre.
Profitez de cette saison pour bouger, vous aérer, respirer.
Favoriser toujours les légumes et fruits de saison à consommer de préférence cru en été mais pas uniquement. Variez beaucoup les couleurs dans l’assiette.
Le rouge est la couleur de l’élément Feu dans la tradition chinoise, elle symbolise la puissance et la vitalité. A nous les légumes et fruits rouges !
Et puis pour un équilibre complet de vos énergies, je suis à votre disposition pour un massage shiatsu, possible à présent également à l’extérieur par beau temps J