Blog

C’est la saison de l’élément Métal.
Elle a déjà débuté le 15 août dans  le calendrier énergétique chinois, mais il est encore temps de  s’y intéresser et de penser à rééquilibrer vos énergies.

Le Métal est l’élément relié aux poumons et au gros intestin. Le Métal contrôle les énergies de défense de notre organisme. Les poumons ont un rôle de purification sur notre organisme avec des impacts donc sur notre peau (eczéma, dessèchement, herpes, urticaire,….) et sur notre psychisme.
Mieux nous respirons et meilleure est notre digestion, mieux nous serons armés pour nous adapter au changement de climat et au froid et lutter contre les agressions extérieures.

Le sentiment de la saison du Métal est la tristesse, l’anxiété.
On se recentre, on fait le point, on est peut-être un peu triste de voir les beaux moments de  l’été s’en aller doucement mais ne laissons pas ce sentiment s’imprimer…, sinon la dépression peut s’installer doucement. Transformez votre tristesse en capacité à prendre les bonnes décisions.

La couleur de l’élément Métal est le blanc et la saveur le piquant.
Quelques conseils donc pour cette saison : aérez vous un maximum, optez pour les grandes balades dans les bois, pensez à prendre le temps pour vos repas et favorisez les légumes blancs et les saveurs piquantes comme l’ail, l’oignon, l’aneth, les radis, le gingembre,  les piments,…

… Et puis offrez-vous un massage shiatsu pour rééquilibrer vos énergies et tonifier vos méridiens poumon et gros intestin. Je vous montrerai également quelques exercices et auto-massages à pratiquer vous-même au quotidien.

Me voici de retour d’un voyage en Corse, « l’île de beauté » qui mérite à juste titre son nom…

Une île encore bien préservée, authentique où la nature et le patrimoine sont fièrement conservés.

Les randonnées en montagne m’auront permis à la fois de m’émerveiller devant ses paysages aussi surprenants que magnifiques. C’était l’occasion de se ressourcer mais aussi de prendre le temps de faire le point, de se recentrer sur les choses essentielles.

J’étais dans le centre de l’île, dans la région de Piana et ses magnifiques Calanches. Je recommande cette destination aux personnes qui recherchent une région plus authentique et peut-être moins touristique.

Chaque voyage est une source d’inspiration mais aussi un moment de pause, de réflexion, sur soi, sur ce que l’on espère, sur ce qui a été réalisé l’année passée et sur les projets pour l’avenir. Se poser, prendre le temps de s’arrêter et juste méditer…

Profitez encore bien de cet été

L’été est la saison de l’élément Feu. Une énergie qui vous donne l’envie de bouger, de faire la fête.
C’est la saison de la joie, de l’amour quand notre énergie est au top mais elle peut aussi provoquer une forme d’hystérie ou de panique/angoisse si elle est en déséquilibre.

Profitez de cette saison pour bouger, vous aérer, respirer.
Favoriser toujours les légumes et fruits de saison à consommer de préférence cru en été  mais pas uniquement. Variez beaucoup les couleurs dans l’assiette.
Le rouge est la couleur de l’élément Feu dans la tradition chinoise, elle symbolise la puissance et la vitalité. A nous les légumes et fruits rouges !

Et puis pour un équilibre complet de vos énergies, je suis à votre disposition pour un massage shiatsu, possible à présent  également à l’extérieur par beau temps J