Le chemin de la sagesse

La sagesse n’a pas d’âge.

L’apprentissage et la pratique du shiatsu sont riches de rencontres et d’émotions, une aventure passionnante.
Je rencontre en consultation aujourd’hui des personnes qui viennent avec une démarche différente les unes des autres. Ces personnes sont à une certaine étape de leur existence, de leur conscience dans la recherche du bien-être. Notre rôle, notre but est de pouvoir, s’ils le désirent, les guider en douceur vers la découverte d’une nouvelle étape de leur chemin vers la recherche du bien-être.

Voici comment ces personnes sont amenées à décrire leur cheminement :

Je suis au début de mon chemin : aujourd’hui je veux prendre soin de moi, prendre du temps pour moi, me poser, me faire du bien sans me poser trop de questions, sans culpabiliser.

Plus loin dans mon cheminement : je reconnais que quelque chose ne va pas bien en moi, je ne suis pas serein-e, j’ai des douleurs qui reviennent, je prends conscience de mon « mal-être ». J’ai envie de bouger, de me libérer, même si je ne sais pas encore pourquoi ni comment.

Plus loin encore : J’ai compris, ou j’aimerais comprendre, ce qui me fait mal au plus profond de mon être et m’empêche d’avancer. J’ai envie de changer les choses, je suis prêt-e à m’écouter, lâcher prise et me découvrir. Je veux changer ma vie. Pour cela je suis aussi prêt-e à me priver, à abandonner les choses desquelles je suis dépendant-e et qui me font du mal. J’ai compris que je dois en faire le deuil pour pouvoir renaître.

Si je suis libre, je suis MOI, je (re)vis, j’aime donner autant que recevoir, c’est que je suis sur le bon chemin. Se sentir libre pour pouvoir enfin se poser les vraies questions…

Ces étapes nous pouvons les vivre à 12, 30, 50 ou même 70 ans, cela n’a pas d’importance. La sagesse n’a pas d’âge et chacun de nous peut être libre et heureux au moment où il le choisit.

Vous saurez que vous avancez sur le bon chemin quand vous n’aurez plus envie de vous retourner…

Bonheur à vous

Les Makko Ho, mon cocktail zen et bonne santé !

Alors, quand le matin certains se font un bon chocolat chaud…
moi je fais mes Makko Ho : mon remède anti-déprime, super forme et bien-être, sans prendre un gramme, génial non?

C’est quoi? C’est quoi?

Les Makko Ho sont une série de 7 étirements qui activent et harmonisent les méridiens du corps. Une façon simple, agréable et très efficace pour maintenir une bonne santé et rester zen… enfin s’ils sont pratiqués quotidiennement!

Au début on peut se sentir un peu raide, surtout si on n’a pas l’habitude de faire quotidiennement des étirements. Certains mouvements sont plus difficiles que d’autres (ce qui est intéressant à détecter par ailleurs dans ma pratique du shiatsu avec mes clients).  Mais si vous les apprenez et les pratiquez quotidiennement vous pourrez observer, déjà après 2 semaines, le bien-être que cela vous procure.

Ces étirements sont bénéfiques pour la santé. Si on est souple dans son corps, on est également plus souple dans son esprit 🙂 (le contraire peut malheureusement s’avérer aussi !)

Les essayer, c’est les adopter 🙂

L’hiver est là !

 

 

 

Nous l’aurons bien tous remarqué : la saison de l’hiver et de l’élément Eau a débuté depuis le 15 novembre dernier.

Saison associée à la nuit et au repos, c’est le moment idéal pour penser à prendre soin de nos Reins.

Un sentiment de fatigue passagère ou déjà devenue chronique ?
Un manque de volonté et de motivation ?
Vous êtes sujet à des peurs obsessionnelles, des phobies, des cauchemars ?
Chute de cheveux, bourdonnement d’oreilles, une vessie irritable ?
Ou simplement l’envie de rééquilibrer vos énergies pour cet hiver ,

Autant de raisons de réactiver vos surrénales par un massage shiatsu spécifique et quelques conseils alimentaires, étirements et autres petites actions quotidiennes que je me ferai un plaisir de vous conseiller en consultation

Alors, ne tardez pas et prenez rendez-vous : 0475 475 910 ou corinne@shiatsu-wa.be

Et profitez du mois de décembre, les séances sont encore proposées à 35€ (1h15 de traitement)


* Nouveau tarif à partir du 1/1/2020 : 50€/séance d’1h15

Le printemps, la saison du Bois et de la créativité

 

 

 

 

 

Le printemps, les beaux jours… et la chaleur qui arrive
C’est aussi la saison du Bois en Shiatsu, l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire

Pensez à votre massage Shiatsu pour rééquilibrer vos énergies de cette nouvelle saison.
L’énergie du Printemps est celle de la croissance, du renouveau, de l’expression de soi, de la créativité. Veillez à une bonne circulation de votre énergie en cette nouvelle saison pour pouvoir mieux concrétiser vos nouveaux projets.
En Shiatsu le travail du Bois est un massage qui procure une excellente détente générale et un bon relâchement des zones de tensions.

Et puis, avec le retour du beau temps, n’oubliez pas que les massages à Braine-l’Alleud sont possibles à l’extérieur

Shiatsu-Wa –
à Braine-l’Alleud – quartier Grange des Champs
ou sur Koningslo (Vilvoorde)
Contactez-moi pour un rendez-vous : 0475 475 910 ou corinne@shiatsu-wa.be

C’est l’hiver, pensez à votre massage Shiatsu…

C’est l’hiver et le froid s’installe….

Selon le calendrier énergétique chinois la saison de l’hiver est associée à l’élément eau. Elle a démarré en novembre et se terminera début février

En shiatsu l’élément eau est représenté par les organes du rein et de la vessie

Les reins  ont un rôle très important dans notre organisme : ils filtrent notre sang, gèrent les liquides de notre corps et équilibrent notre système de défense par rapport au stress.

L’énergie du rein nourrit les os, les cheveux et les dents, il entretient la mémoire et l’ouïe, permet une bonne vitalité sexuelle.

Sous l’effet du froid le rein perd son énergie. Sur le plan psychique cela peut se manifester par un manque de vitalité (voire une fatigue profonde), un manque de désir sexuel, par un sentiment de peur, d’anxiété ou de déprime. Sur le plan physique peuvent s’en suivre des infections urinaires, des douleurs lombaires ou dentaires, des migraines (douleurs à l’arrière de la tête).

En équilibrant et renforçant  les différents  méridiens, le shiatsu permet d’entretenir et soutenir l’énergie de vos reins. N’hésitez pas à me contacter pour une rendez-vous.

Et puis, en complément au massage shiatsu, voici quelques petits conseils à retenir :

Ménagez vos sorties, préférez les soirées cocooning à la maison, en famille, pratiquez la méditation et ménagez vos efforts pour vous préparer au printemps.

Veillez à maintenir une bonne chaleur interne en couvrant toujours la zone de vos reins mais aussi vos pieds ainsi que le sommet de votre crâne (extrémités des méridiens rein et vessie).

Au niveau de l’alimentation, privilégiez bien sûr les aliments cuits et boissons chaudes.

Bon hiver, bon cocooning à tous !

Une idée de cadeau bien-être qui ne s’oubliera pas ?

 

 

 

 

 

 

 

Les fêtes approchent… une idée de cadeau bien-être ?
Prenez soin de vos proches en leur offrant un massage Shiatsu détente & relaxation.
Cette expérience de relation à son propre corps, ce sentiment de profond bien-être, est un cadeau qui ne s’oublie pas !


Valeur : 35€ – séance d’1h15
Pour commander vous pouvez me  contacter par téléphone ou par mail
0475 475 910 ou corinne@shiatsu-wa.be
Les séances se donnent dans mon cabinet à Koningslo (Vilvoorde)
ou à Braine-L’Alleud, cabinet d’ostéopathie O. Robert  (quartier Grange des Champs)

L’automne s’installe…

C’est la saison de l’élément Métal.
Elle a déjà débuté le 15 août dans  le calendrier énergétique chinois, mais il est encore temps de  s’y intéresser et de penser à rééquilibrer vos énergies.

Le Métal est l’élément relié aux poumons et au gros intestin. Le Métal contrôle les énergies de défense de notre organisme. Les poumons ont un rôle de purification sur notre organisme avec des impacts donc sur notre peau (eczéma, dessèchement, herpes, urticaire,….) et sur notre psychisme.
Mieux nous respirons et meilleure est notre digestion, mieux nous serons armés pour nous adapter au changement de climat et au froid et lutter contre les agressions extérieures.

Le sentiment de la saison du Métal est la tristesse, l’anxiété.
On se recentre, on fait le point, on est peut-être un peu triste de voir les beaux moments de  l’été s’en aller doucement mais ne laissons pas ce sentiment s’imprimer…, sinon la dépression peut s’installer doucement. Transformez votre tristesse en capacité à prendre les bonnes décisions.

La couleur de l’élément Métal est le blanc et la saveur le piquant.
Quelques conseils donc pour cette saison : aérez vous un maximum, optez pour les grandes balades dans les bois, pensez à prendre le temps pour vos repas et favorisez les légumes blancs et les saveurs piquantes comme l’ail, l’oignon, l’aneth, les radis, le gingembre,  les piments,…

… Et puis offrez-vous un massage shiatsu pour rééquilibrer vos énergies et tonifier vos méridiens poumon et gros intestin. Je vous montrerai également quelques exercices et auto-massages à pratiquer vous-même au quotidien.

Mon séjour en Corse

Me voici de retour d’un voyage en Corse, « l’île de beauté » qui mérite à juste titre son nom…

Une île encore bien préservée, authentique où la nature et le patrimoine sont fièrement conservés.

Les randonnées en montagne m’auront permis à la fois de m’émerveiller devant ses paysages aussi surprenants que magnifiques. C’était l’occasion de se ressourcer mais aussi de prendre le temps de faire le point, de se recentrer sur les choses essentielles.

J’étais dans le centre de l’île, dans la région de Piana et ses magnifiques Calanches. Je recommande cette destination aux personnes qui recherchent une région plus authentique et peut-être moins touristique.

Chaque voyage est une source d’inspiration mais aussi un moment de pause, de réflexion, sur soi, sur ce que l’on espère, sur ce qui a été réalisé l’année passée et sur les projets pour l’avenir. Se poser, prendre le temps de s’arrêter et juste méditer…

Profitez encore bien de cet été

Nous sommes déjà au milieu de la saison d’été pour le calendrier Shiatsu.

L’été est la saison de l’élément Feu. Une énergie qui vous donne l’envie de bouger, de faire la fête.
C’est la saison de la joie, de l’amour quand notre énergie est au top mais elle peut aussi provoquer une forme d’hystérie ou de panique/angoisse si elle est en déséquilibre.

Profitez de cette saison pour bouger, vous aérer, respirer.
Favoriser toujours les légumes et fruits de saison à consommer de préférence cru en été  mais pas uniquement. Variez beaucoup les couleurs dans l’assiette.
Le rouge est la couleur de l’élément Feu dans la tradition chinoise, elle symbolise la puissance et la vitalité. A nous les légumes et fruits rouges !

Et puis pour un équilibre complet de vos énergies, je suis à votre disposition pour un massage shiatsu, possible à présent  également à l’extérieur par beau temps J